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おっぱいよダイエットに負けるな

Posted by 63GF2%16fg3 on Jun 29, 2016 in バストアップ

ダイエットを始めるとおなかから痩せていきたいのに、なぜかおっぱいからしぼんでいく不思議な現象を体験したことはありませんか?そんな不思議な現象に負けないためのバスト(おっぱい)ケアを頑張りましょう!

では、胸から痩せる原因はなんでしょうか?
ズバリ「揺れ」です。
運動をすることによって体が揺れますが、その揺れが脂肪を燃やすことになります。つまり、揺れやすいおっぱいから脂肪が燃焼されるので他の部分よりも早く痩せやすくなってしまいます。さらに胸の形を維持している筋肉「クーパー靭帯」が揺れることによって伸びやすくなり、胸の形が崩れてしまうことがあります。そんな悲劇を避けるためにも運動を始める前には必ず胸の固定が必要です。
胸を固定したうえで、激しい上下運動のあるランニングや縄跳びなどは避けてインナーマッスルを鍛えられるヨガ、フラフープなどがおすすめです。
胸のケアをしながらであれば、もう胸から痩せるという悲劇は避けられるはずです。
胸から痩せてしまうみなさん、一度お試しあれ!

 
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胸を大きくしたいと感じていました

Posted by 63GF2%16fg3 on Jun 3, 2016 in バストアップ

好きな人から胸が大きな女性が好きだと聞いて、なんだか自信がなくなりました。私は痩せている体質なので胸があまりないことが悩みだったのです。食事に気を付けたりしても、あまり胸が大きくはなりませんでした。そこで、バストアップサプリを購入したのです。海外でも人気の高いバストアップサプリを飲むことで、ふっくらとしたお椀のようなバストを手に入れたいと感じました。でも2日間飲んでみたけれどあまり変わりませんでした。2か月程飲んでいたら、なんだか乳首に変化が出てきたような気がして前よりもバストアップしたと思います。すぐには効果がないけれど、続けることは大事だなと実感しています。綺麗な形を維持したいので、バストアップの運動もしています。お風呂の中でバストマッサージをしてみたり、腕立て伏せをしたりして胸のハリを維持したいと感じます。

 
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サプリを飲んでハリを取り戻しました

Posted by 63GF2%16fg3 on May 26, 2016 in バストアップ

ダイエットをしていたら、バストのハリがなくなってしまいました。体を痩せたいと思うけれど、胸は大きいままで維持したいと感じます。その時にバストアップサプリを飲みながらお風呂でマッサージも始めました。プエラリアが含まれているだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸の含まれている美容成分が豊富なサプリを選んだことは正解でした。少し高めでしたが、効果は抜群で美肌になりました。アボガドオイルを塗ってマッサージするようにしたら、だいぶ胸の形が良くなってきたように思います。胸の形を維持したいと感じて、下着も補正されたものを購入してみることにしました。サイズに合わないブラジャーをしていると、だんだんと形が悪くなってきてしまうと感じたのです。脇の脂肪を胸に寄せるようにしています。このような努力をしていたら、胸の形も良くなりました。

 
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豊胸サプリのブーム到来中?

Posted by 63GF2%16fg3 on May 1, 2016 in バストアップ

最近ブロガーなども紹介している豊胸サプリ。別名だとバストアップサプリっていう呼ばれ方もしいてるみたいだけど、これが案外豊胸効果があると話題みたい。

人気のグラビアアイドルとかも使っている豊胸サプリとかもあって、リンパマッサージと併用すると効果もさらに高いというウワサもある。

正直この手のサプリは何というか怪しさを感じるんだけど、返金保証もついているサプリなどもあって、飲んで体調が悪くなるようなら、服用をやめて返金してもらうだけでいいみたいで、リスクは少ない気もする。

なんか豊胸サプリってかなり種類があるみたいなんだけど、特にここ最近爆発的な人気があるのが、「ビーアップ」ってサプリみたい。
詳しい事はビーアップの解説をしているサイトを見た方が早いと思う。
→のサイトはビーアップ 効果で検索して出てきたサイトなんだけど、他のサイトよりも詳しく書いてあってかなり参考になった。

 
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ダイエットで胸まで痩せてしまいました。

Posted by 63GF2%16fg3 on May 1, 2016 in バストアップ

体重が増えてきたのでダイエットをしたら、胸から痩せてしまってブラジャーがカパカパになってしまいました。体重は目標値まで落とすことができましたが、胸のハリも落ちたままです。
垂れぎみになってしまった胸を戻したい一心で、バストアップのマッサージを始めました。お風呂に入っているときに行うマッサージで、手のひらで胸を包み込むようにして外側から内側へ、10回くらい回します。それから、脇腹や背中の肉をバストに集めるようにし、最後に胸を下から上に持ち上げます。最初は、肌が擦れたりして痛く感じましたが、お風呂に入っているときや、ボディソープをつけて行うと、とてもスムーズにマッサージできます。
1ヶ月くらい続けていたら、垂れていた胸が少しずつ形良くなってきました。余っていたブラジャーの隙間もなくなり、元通りのサイズに戻っています。

 
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バストのハリを取り戻すならバストアップクリームがお勧め

Posted by 63GF2%16fg3 on Apr 29, 2016 in バストアップ

30代後半や40代にもなるとバストのハリがなくなり、少しずつ垂れてしまいます。そのまま放置しているとますます垂れが進行してしまうので、バストにハリのなさを感じたら早めにケアすると安心です。垂れは筋肉の衰えからくるのでバストの筋肉をアップするストレッチもいいですが、同時にバストアップクリームでケアするとよりハリのあるバストを感じられます。
まず、お風呂上りにバストアップクリームでバストを外側から内側に、下から上に持ち上げるようにマッサージします。時々バストアップクリームなしでマッサージされている方もいらっしゃいますが、何もつけないでマッサージすると肌を傷つけてしまう可能性もあるので、なるべくクリームなどで保護した方が安心です。それから、バストアップクリームで整えたバストをキープするためにブラジャーを身につけます。ノーブラで寝ると形が崩れてしまうのでナイトブラなどを身に付けて寝ると安心です。

 
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陥没乳首の後悔

Posted by 63GF2%16fg3 on Apr 22, 2016 in バストアップ

身体のどこかにコンプレックスを持っている人は多いと思います。胸ひとつにしても大きさや形、乳首の大きさや色、形と気になる箇所は様々です。今日は、筆者も悩んでいる「乳首の陥没について」触れてみたいと思います。
もともと陥没乳首だったのは分っていたのですが、それほど気にせずに三十半ばまでいました。しかし出産を機に陥没が自分ではなく、わが子に影響することを知り後悔しました。それは、授乳が上手にできないことです。
乳首が埋もれてしまっている訳ですから、わが子はおっぱいを吸いたくても分らず、乳首へ口を持っていっても埋もれている為に加えることもできずに直接授乳させてあげることがほとんどできませんでした。あの時の悲しみは今も尾を引いています。
代わりに哺乳瓶の乳首の部分を自分の乳首へあて吸わせたり、保護具を使って授乳をしましたがやはり直接ではないので虚しさがありました。それと並行してマッサージをしましたが、うまくいかず母乳の量もそれほど多かった訳ではなかったので授乳は二カ月で諦めました。
今思えば、もっと早く考えていればよかったと思います。

 
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リンパマッサージは豊胸に効果がある?どうやってする?

Posted by 63GF2%16fg3 on Nov 16, 2015 in リンパマッサージ

リンパマッサージは体の中に溜まってしまった老廃物を流して、循環を整えるマッサージです。

体のリンパの流れを良くするので、あらゆる効果が期待できます。

むくみ、肩こり、冷え症の解消や、それらの解消による相乗効果として、消化不良の改善や美肌、免疫の向上など、その成果の内容は多岐に渡り、大変注目されている分野です。

滞ったリンパの流れを良くして、血行を良くすることは、もともとの人間の持つ、健康に美しくなる力を引き出す効果が期待されます。そんなリンパマッサージは豊胸にも効果があると言われています。

 

そもそも、多くの女性が望むバストアップを成功させるポイントとは、体に溜まっている毒素をしっかりと排出することが大切なのです。バストアップのエクササイズや矯正下着などで豊胸をめざしても、そもそもの体の機能が滞っていては思うような結果は得られません。

 

又、食生活や、生活リズムを改善して、乱れてしまった女性ホルモンバランスを正常化できたとしても、リンパがつまっていてはせっかくのせっかくのサイズアップの効果が半減してしまいます。

 

まずはしっかりと毒素を体内から排出して、綺麗な正しい体の土台を作ることが大切なのです。

 

正しくマッサージを行えば、リンパマッサージは胸を大きくするのももちろんの事、そのほかの不具合も解消してくれますし、女性にうれしい美肌効果もありますので、中から美しくなりたい人にはぴったりのお手入れだと言えます。

 

 

やり方は簡単です。

右手は左の乳房を、左手は右の乳房をマッサージします。手のひらをバストの外側から内側へ、円を描くように滑らせます。その時に、脇の下にあるリンパのコリもほぐして押し流すすように、広範囲で少し力を入れて行う事が大切です。肌を痛めないように、マッサージ用のジェルやクリームを使用すると良いでしょう。脇のコリをほぐすだけでかなり体が暖かく、めぐりが良くなるのを感じるはずです。

 

これを定期的に続けるだけでもかなりの違いが出てくるでしょう。リンパマッサージに少し慣れたら、もう少しアドバンスのテクニックとしては乳房の輪郭上と乳首の高さから乳房と胸部の境目を結ぶ位置にあるツボに両手を乳房を下から包むようにおき、親指で押します。バストのコリをほぐして、バストアップも期待できるセルフケアです。リンパマッサージでも見返しや筋肉痛が起きた場合は無理せず、自分の心地よいケアにしてください。

長く続けることが第一です。

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